Beschreibung
Alles bricht zusammen und ich bleibe zuversichtlich
„Wie Sie sich nicht unterkriegen lassen!“
Probleme am Arbeitsplatz, Sorgen mit den Kindern, Krankheit, private Krisen oder Bankenkrise – wir sind alle nicht gefeit vor den Widerständen und Widrigkeiten des Lebens.
Die gute Nachricht: Wir sind ihnen nicht hilflos ausgeliefert, sondern entscheidend ist, wie ich damit umgehe und darauf reagiere. Diese Widerstandsfähigkeit, in der Fachsprache „Resilienz“ genannt, kann man lernen! Wie kann es gelingen, die täglichen Herausforderungen leichter zu bewältigen und sich auch in schwierigsten Lebenssituationen nicht unterkriegen zu lassen? Gunter König gibt an diesen Tagen viele praktische Anregungen, was Sie selbst tun können, um Ihr psychisches Immunsystem zu stärken und gesund zu bleiben, z.B. wie Sie eine schlechte Stimmung in eine zuversichtliche verwandeln können. Machen Sie sich das Leben leichter!
„Das war so schön, dass ich gar nicht aufstehen und heimgehen mag…“ so eine Teilnehmerin hier in einem der vergangenen Workshops.
Im zweiten Teil blicken wir auf unsere inneren „Störenfriede“ , die uns daran hindern, dass wir uns gut fühlen und zuversichtlich bleiben: Zum Beispiel gehen Sie Dinge nicht an, weil Sie denken „Morgen ist auch noch ein Tag!“ oder „Das schaff ich sowieso nicht!“ oder „Ich will niemand verletzen!“
Sie bekommen Anregungen, wie Sie diese und andere „Quälgeister“ verwandeln in liebevolle Unterstützer. Individuell und originell!
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